Cách cho bé ăn ngon miệng, nói không với thúc ép!

 80,2% bố mẹ đều dùng cách dỗ dành, thúc ép, quát mắng để cho bé ăn. Tuy nhiên, những cách này đều chứa lợi ít hại nhiều. Vậy thì cách cho bé ăn ngon miệng nào giúp bé vừa ăn ngon vừa hấp thụ tốt chất dinh dưỡng mà mẹ lại cực nhàn đây? Viện Dinh dưỡng VHN Bio mách nhỏ cho các mẹ một số cách sau. Mời mẹ tham khảo bài viết!

1. Tác hại của việc thúc ép bé ăn

Không ít mẹ lo sợ con đói, sợ con không lớn như con người ta nên đã ép con ăn. Tuy nhiên, các mẹ nên biết ép bé ăn thực chất vừa tốn thời gian vừa ảnh hưởng đến tâm lý, sự phát triển của trẻ.

Một số tác hại của việc ép bé ăn được ghi cụ thể như sau:

- Khiến cho bé biếng ăn hơn bởi bé có nguy cơ bị rối loạn ăn uống.

- Làm cho bé mặc cả với bố mẹ, hậu quả về lâu dài có thể khiến cho bé trở thành người hay căng thẳng, trầm cảm hoặc cũng có thể lớn lên theo khuynh hướng bạo lực, hung hăng.

- Quan hệ gia đình trở nên căng thẳng hơn, nguy cơ về bạo lực cao.

- Trẻ hoàn toàn không phân biệt được no và đói.

- Trẻ bị thừa cân và thường xuyên gặp vấn đề về răng, miệng, tiêu hóa.

> XEM THÊM: 

- Mẹo giúp bé ăn ngon miệng, hết chán ăn không cần ép

- Mẹ NHÀN TÊNH với các món ăn giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày

- 3 bước đơn giản giúp bé ăn ngon tăng cân mẹ nên áp dụng
 

2. Một số cách cho bé ăn ngon miệng vừa đơn giản vừa hiệu quả

Dưới đây là một số cách cho bé ăn ngon miệng bé vui mẹ khỏe mà nhiều người đã áp dụng thành công.

Cách 1: Sáng tạo món ăn

Cách cho bé ăn ngon miệng đầu tiên đó là sáng tạo món ăn cho bé. Các món ăn lặp lại hằng này sẽ khiến cho bé chán nản và không muốn ăn. Mẹ hãy thử sáng tạo món ăn mới lạ hay trang trí thêm cho món ăn. Có thể tốn thời gian của mẹ nhưng bù lại con yêu sẽ thấy hứng thú và ăn nhiều hơn.

Các bé đặc biệt thích những món ăn được trang trí dễ thương với những hình động vật, hoa lá… Tuy nhiên, các mẹ chú ý rằng phải căn lượng thức ăn được vừa phải, không được quá ít hay quá nhiều. Hãy chuẩn bị vừa đủ để bé mong chờ bữa tiếp theo mẹ nhé!

 

Cách 2: Cho bé ăn có điểm dừng

Cách cho bé ăn ngon miệng này khá hiệu quả. Các mẹ đừng cố ép bé ăn quá nhiều trong một bữa. Không được bắt bé ăn khi bé đã có dấu hiệu lắc đầu, mím môi. Cố ép bé ăn một miếng bột hay uống ít nước sẽ khiến cho bé bị phá hỏng cơ chế tự điều chỉnh. Mẹ nên điều chỉnh lại cách con ăn và luôn cung cấp đủ lượng cho bé ăn, không được ép bé.

Cách 3: Cách cho bé ăn ngon miệng - Không lạm dụng các yếu tố xung quanh

Cách cho bé ăn ngon miệng này vừa giúp bé cảm nhận được hương vị món ăn vừa giúp bé cai nghiện với các yếu tố như tivi, điện thoại.

Có nhiều bố mẹ vì muốn bé ăn nhiều đã sử dụng đồ chơi, điện thoại, tivi trong lúc ăn. Điều này khiến cho các bé không cảm nhận được hương vị món ăn. Đồng thời cũng làm cho bé ăn nhanh hơn và phân tâm khỏi bữa ăn. Có nhiều trẻ sẽ ngậm thức ăn hoặc nuốt luôn mà không nhai.

Tất cả những điều này làm cho dạ dày của bé bị hư hỏng. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

 

Cách 4: Không dùng quà ăn vặt để dỗ bé ăn

Quà ăn vặt không phải lúc nào cũng mang đến tác dụng xấu. Thế nhưng, trên thực tế việc cho bé uống sữa và ăn hoa quả tươi được khuyến khích hơn so với việc cho bé ăn bim bim, bánh kẹo… Những món ăn vặt không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Chúng cũng không giúp cho bé phòng ngừa được chứng táo bón hay giúp cho hệ tiêu hóa của bé tốt lên.

Thời gian ăn vặt của các bé cũng cần được điều chỉnh một cách khoa học. Trước mỗi bữa chính mẹ không được cho bé ăn vặt tránh trường hợp bé bị no và không muốn ăn. Trong quá trình cho bé ăn càng không nên dụ bé ăn. Nên cho bé ăn vặt sau 2 - 3 giờ đồng hồ sau ăn bữa chính.

Cách 5: Cùng trẻ chơi trò làm bếp

Cách cho bé ăn ngon miệng này được khá nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ áp dụng. Mẹ hãy cùng vào bếp với bé, hãy cho bé được tham gia nấu nướng với mẹ. Như vậy, mẹ sẽ biết được sự thích thú của bé với những món ăn nào. Đồng thời với cách này mẹ cũng sẽ kích thích được sự hứng thú của bé với món ăn. Mẹ có thể chuẩn bị sẵn những vật dụng làm bếp có kích thước nhỏ giúp bé chơi làm bếp, nhặt rau hay vo gạo giúp mẹ….

 

Cách 6: Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngoài những cách trên thì các mẹ cũng nên bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các vi khoáng thiết yếu giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho bé, phòng ngừa các loại bệnh cho bé. Gợi ý về thực phẩm kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng được nhiều mẹ đánh giá cao hiện nay đó là Scumin của Viện Dinh dưỡng VHN Bio.

Scumin là sản phẩm bổ sung các vi khoáng thiết yếu có nguồn gốc thực vật cho cơ thể của bé. Scumin cho bé có khả năng hấp thu cao hơn gấp 3,5 lần các vi khoáng thông thường, cải thiện vị giác giúp các bé ăn ngon, trị bé biếng ăn, tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm đồng thời cũng được cải thiện về mùi vị giúp bé hứng thú hơn khi dùng. Scumin chứa 9 dưỡng chất cần cho sự phát triển của bé. Cho đến nay đã có rất nhiều mẹ sở hữu và để sẵn trong tủ thuốc gia đình. Đặc biệt là những mẹ có con nhỏ, con biếng ăn, chậm tăng cân.

Cùng xem qua một số đánh giá của các mẹ về Scumin nhé! Click vào đây!

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm ăn dặm cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn / Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. 

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Ghế công viên composite - Mẫu ghế giúp thay đổi diện mạo khuôn viên tăng tính thẩm mỹ

Hình ảnh
  Ghế công viên composite được sử dụng để tăng tính tiện ích và thẩm mỹ cho không gian. Sử dụng ghế công viên phù hợp sẽ giúp nâng tầm cảnh quan và làm đẹp cho khu vực đó. Đặc điểm mẫu ghế công viên composite Ghế nhựa composite là loại ghế được làm từ vật liệu composite, một hỗn hợp của các vật liệu như nhựa, sợi thủy tinh, keo epoxy và các vật liệu củng cố khác. Ghế composite công viên đang dần trở thành sản phẩm ngoại thất không thể thiếu giúp các khu vực công viên, trung tâm thương mại, các khuôn viên của chung cư trở nên đẹp và tinh tế hơn. Đặc điểm chính của mẫu ghế composite dành cho công viên bao gồm: Bền bỉ: Vật liệu composite thường mang lại độ bền cao, chịu được tác động môi trường, khí hậu và thời tiết khắc nghiệt mà không bị oxy hóa, ăn mòn, hoặc biến dạng. Nhẹ và dễ di chuyển: Mặc dù bền bỉ, ghế công viên composite vẫn có trọng lượng nhẹ, dễ dàng di chuyển từ nơi này sang nơi khác mà không cần sử dụng thiết bị nâng hạ đặc biệt. Dễ bảo dưỡng: Bề mặt của ghế composi...
Đọc thêm

Ghế phòng chờ chính hãng giá tốt nhận thiết kế theo yêu cầu

Hình ảnh
  Ghế phòng chờ   ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong nhiều cơ quan, văn phòng, công sở,...Sản phẩm ngày càng đa dạng về mẫu mã, kiểu dáng với nhiều phân khúc giá khác nhau. Mỗi lựa chọn đều có những điểm cộng riêng đáp ứng mục đích cũng như nhu cầu sử dụng khác nhau.   Tìm hiểu về ghế phòng chờ và ứng dụng Ghế chờ hay ghế phòng chờ là loại ghế được thiết kế đặc biệt để làm nơi ngồi nghỉ tạm cho khách hàng ở các địa điểm đông người. Ví dụ ghế chờ sân bay, công ty, bệnh viện, ngân hàng,...Sự xuất hiện của ghế chờ giúp khách hàng có nơi nghỉ ngơi, xua tan cảm giác mệt mỏi khi phải chờ đợi giải quyết công việc. Ghế phòng chờ còn giúp tối ưu diện tích, mở rộng không gian và kiến tạo môi trường làm việc chuyên nghiệp, tiện nghi hơn. Với nhiều lợi ích nổi bật ghế chờ ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong nhiều khu vực như sảnh chờ bệnh viện, trung tâm thương mại, văn phòng, nhà ga,... Để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng ghế phòng chờ được thiết kế phổ biến hơn v...
Đọc thêm

Báo Giá Kết Cấu Thép: Nhà Xưởng, Nhà Tiền Chế ✔️ 2023

Hình ảnh
  TechOne |   Báo giá kết cấu thép   nhà xưởng, nhà tiền chế mới nhất 2022 cũng như tư vấn chi tiết giá thành, chi phí tối ưu cho doanh nghiệp. Menu Cấu tạo kết cấu thép là gì? Tại sao nên lựa chọn kết cấu thép xây nhà xưởng? Tiết kiệm chi phí Sáng tạo Kiểm soát và quản lý Linh hoạt Bền vững Đặc điểm kết cấu thép Đặc điểm kích thước và hình dạng kết cấu thép Đặc điểm nhận biết cảm quan Báo giá kết cấu thép nhà xưởng Quy trình thi công nhà kết cấu thép Bước 1: Lên kế hoạch và chuẩn bị tại công trường Bước 2: Kiểm tra vị trí bulong neo Bước 3: Giao nhận vật tư Bước 4: Bảo quản vật tư cẩn thận Bước 5: Tiến hành lắp dựng tại công trường Bước 6: Giám sát, kiểm tra và nghiệm thu Kết Cấu tạo kết cấu thép là gì? Cấu tạo kết cấu thép là gì? Kết cấu thép  là cấu trúc kim loại được tập hợp từ vô số cấu kiện thép bằng cách liên kết với nhau, nhằm truyền tải và chịu lực. Nhờ đặc tính cường độ chịu lực cao của thép, kết cấu này chắc chắn và cần ít nguyên liệu hơn so với kết cấu bê...
Đọc thêm